Licence 2021

14 octobre 2020 Commentaires fermés

Pour renouveler votre licence avant le 15 décembre 2020, c’est par ici:

https://asptt-strasbourg-triathlon.com/licences/

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Suspension entraînements

Pour rappel la piscine sera fermée durant les vacances (22 février au 5 mars) et nous n’avons donc pas de créneaux natation, les entraînements course à pied seront suspendus durant la première semaine (mardi 23 et jeudi 25 février) mais seront maintenus la seconde (2 et 4 mars) toujours de 12h15 à 13h30 au stade de Hautepierre.

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Fermeture piscine

11 février 2021 Commentaires fermés

La piscine de Hautepierre sera en vidange du lundi 22 février au vendredi 5 mars. Les créneaux ne pourront être délocalisés dans une autre piscine et les entraînements seront donc suspendus.

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Évaluation course à pied Miguel cherche des pratiquants

8 février 2021 Commentaires fermés

Bonjour, dans le cadre de mon mémoire de fin d’études, je suis à la recherche de sujets coureurs à pied pour la réalisation de tests physiques.
Mon mémoire porte sur la comparaison d’un test VMA Léger Boucher avec des paliers de 1’, 2’ et 3’, l’incidence de la durée des paliers sur le temps de maintien de la VMA, et la possible corrélation entre ces résultats et la vitesse maximale du coureur.


Pour cela, j’ai besoin de sujets coureurs à pied : les tests auront lieu au printemps (dates à définir) au stade d’athlétisme de Hautepierre, et s’étaleront sur 3 week-ends de la manière suivante : samedi matin test VMA, dimanche matin test de temps de maintien de la VMA obtenue la veille et test de vitesse maximale. Cela sera répété sur 3 semaines afin que chaque sujet effectue un passage sur les 3 paliers du test VMA et sur le test de maintien correspondant à cette vitesse.
L’intérêt pour vous de participer à cette étude réside principalement dans le fait que vous obtiendrez à l’issue des tests, l’ensemble des valeurs correspondant à votre VMA, temps de maintien, données cardiaques correspondantes, vitesse maximale etc., vous permettant par la suite d’orienter et d’optimiser vos entrainements.
Si vous êtes intéressés, vous pouvez m’envoyer un mail avec votre confirmation, ainsi que les informations ci-dessous, à gervaise.miguel@gmail.com. Si vous avez des questions concernant cette étude, vous pouvez également m’envoyer un mail.
Bien à vous

Miguel Gervaise, étudiant en M2 STAPS Entrainement Sport Santé


Informations pour votre participation :
Nom, prénom, âge, e-mail, téléphone, discipline pratiquée, niveau de pratique et/ou durée d’entrainement hebdomadaire, possession ou non d’une montre GPS et d’une ceinture cardio (si oui préciser marque et modèle), date du dernier test VMA et valeur obtenue, record sur 5km et/ou 10km

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Décalage exceptionnel de la séance course à pied

27 janvier 2021 Commentaires fermés

Exceptionnellement la séance course à pied de demain midi sera décalée au vendredi 29 janvier sur les mêmes horaires (12h15 13h30) au stade de Hautepierre…

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Créneaux nouveau couvre feu

8 janvier 2021 Commentaires fermés

Le passage du Bas Rhin en couvre feu à 18h va nous pousser à de nouveau adapter nos créneaux d’entraînement.

Concernant les adultes, attention modification :

Natation (piscine de Hautepierre RDV 15′ avant devant l’établissement) :

Lundi Mercredi (et plus mardi) et Vendredi matin 6h45 8h

Lundi et Mercredi 12h15 13h30

Course à pied :

Mardi et Jeudi : 12h15 13h30 Stade de Hautepierre (malheureusement les douches ne sont pas accessibles).

Concernant les jeunes, voici les nouveaux nouveaux créneaux suite à la fermeture des établissements sportifs couverts :

Mercredi 16h 17h15 Natation (groupe 1 et 2)

Samedi 12h45 14h15 Natation (groupe 2) Vélo 14h30 16h30 (tout le monde)

Dimanche 13h 14h Course à pied (tout le monde) Natation 14h 15h30 (groupe 2 uniquement)

Eva précisera les horaires précis et les groupes auxquels ils s’adressent courant de cette semaine par mail…

Le protocole sanitaire est toujours à respecter :

https://www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/article/application-des-decisions-sanitaires-pour-le-sport-a-partir-du-16-janvier

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Les entraînements se poursuivent…

5 janvier 2021 Commentaires fermés

Les entraînements se poursuivent sur le même mode qu’avant les vacances de fin d’année (cf https://asptt-strasbourg-triathlon.com/2020/12/13/creneaux-couvre-feu/).

Nous resterons à l’écoute d’éventuelles nouvelles mesures, couvre feu plus tôt etc … pour tenter de s’adapter au mieux s’il devait y avoir des changements !

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Séance course à pied 29 décembre

23 décembre 2020 Commentaires fermés

Face à la faible fréquentation du créneau course à pied d’hier, la séance du mardi 29 décembre se fera pour les 2 groupes de 18h15 à 19h30.

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Bientôt 2021!

22 décembre 2020 Commentaires fermés

Chers membres,

Cette année 2020 restera dans nos souvenirs, et ne comptera malheureusement pas parmi les meilleurs. Avec cette épidémie mondiale de Covid-19, nos vies de familles, professionnelles et sportives ont été durement impactées, et une adaptation de tous les instants a été nécessaire pour pouvoir continuer à vivre, travailler et entretenir notre passion du sport.

Pas ou peu de compétitions à compter aux actifs des uns et des autres, de nombreuses heures passées à s’entraîner avec des objectifs flous ou sans cesse décalés, la pratique du sport a servi d’autres besoins essentiels cette année : lâcher prise avec le quotidien, moyen de chasser le stress et les pensées négatives, combat de la sédentarité qui guette tout un chacun avec de nombreuses heures passées assis à travailler souvent plus que de raison, un mode de vie qui peut se révéler destructeur si nous n’y prêtons pas attention.

Si l’on cherche du positif à cette situation, nous pouvons dire aussi que cette période inédite nous a permis de prendre conscience et d’apprécier pleinement des choses simples et importantes dans nos vies: le premier footing en forêt ou en montagne après avoir été longtemps cantonné dans le même rayon de 1 kilomètre, une sortie à vélo sans limite de durée ni de rayon d’action, un retour dans les bassins ou dans les plans d’eau et les sensations des premiers appuis aquatiques, la satisfaction de sentir son corps réagir et répondre à l’objectif que l’on s’est fixé. Finalement, ce sont ces petits plaisirs qui, mis bout à bout, nous ont permis d’entretenir cette flamme de la passion du sport qui aurait pourtant eu toutes les raisons de vaciller cette année.

Dans ce climat d’incertitude et de directives sans cesse revues et modifiées, nos remerciements vont à l’adresse de nos partenaires de l’ASPTT Omnisports qui se sont battus chaque jour pour le maintien de créneaux qui nous permettent de continuer à courir, nager, partager des entraînements communs. Un grand merci à l’ensemble de nos entraîneurs qui à de nombreuses reprises ont dû s’adapter aux contraintes, se former aux différents protocoles sanitaires et malgré tout être en mesure de proposer des contenus de séances permettant une progression athlétique construite et structurée. Nous adressons des remerciements particuliers à notre équipe d’entraîneurs, encadrants et bénévoles de notre école de triathlon, non seulement pour leur imagination (entraînements en visio-conférence très appréciés) mais aussi pour leur motivation et leur engagement à donner le meilleur d’eux-mêmes pour nos jeunes qui pour certains ont su briller par leur talent et démontrer le savoir-faire de notre école lors de compétitions fédérales et nationales.

Notre club a su cette année rester solide sur ses fondations grâce à un comité toujours engagé qui s’est attaché à continuer à assurer le fonctionnement de la structure tout en cherchant à poursuivre son développement. Sur le plan sportif nous sommes fiers de compter parmi nous un athlète de niveau paralympique, nous continuerons à évoluer au niveau national en duathlon avec des équipes féminines et masculines et nous pouvons toujours nous appuyer sur un réservoir important d’athlètes loisirs et compétitifs, nouveaux affiliés ou membres de longue date qui sont heureux et fiers de porter les couleurs de notre club, à l’entraînement ou sur tous les formats que la discipline des sports enchaînés peut proposer.

Bravo et merci à tous d’avoir continué à adhérer et à participer à la vie de notre structure cette année : votre résilience, joie et enthousiasme à pratiquer votre passion sportive constituent la meilleure des réponses que nous puissions apporter face à cette crise sanitaire et économique, afin que puissent se poursuivre la vie associative et le partage de valeurs fortes que seul le sport peut véhiculer. Le sport est, et doit rester un des ciments de notre société, faisons le vœu et prenons l’engagement nécessaire pour qu’il en soit encore ainsi l’an prochain!

Si personne ne peut prédire pour 2021 quelle sera l’évolution de la situation actuelle, autorisons-nous une approche résolument optimiste : souhaitons-nous de pouvoir nous retrouver à nouveau lors d’entraînements communs ou de compétitions, faisons notre possible pour soutenir les courses et organisations locales qui seront proposées, continuons à démontrer notre enthousiasme et notre engagement à la pratique de notre discipline et à la représentation de notre club.

Nous vous souhaitons de passer de bonnes fêtes de fin d’année, de vous reposer et de vous ressourcer auprès des membres de votre famille, amis et proches que vous pourrez voir ou recevoir chez vous, puissiez-vous aborder la nouvelle année dans les meilleures conditions, remplis d’énergie et la tête pleine de projets!

Votre comité

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Créneaux Couvre Feu

13 décembre 2020 Commentaires fermés

A partir de ce mardi 15 décembre, la mise en place du couvre feu demande d’être rentré au domicile à 20h mais rouvre la possibilité d’accès aux infrastructures sportives intérieures uniquement pour les mineurs (détail des mesures ci dessous)…

Voici les créneaux natation que nous avons pu récupérer suite aux nombreuses demandes reçues par l’Eurométropole. Cela s’applique dès demain mardi 15 décembre (natation à 6h45 et course à pied à 18h ou 18h30)

JEUNES : Lundi 18h30 19h15 Débutants (3 lignes intérieures) / Mercredi 17h45 19h15 Débutants et Confirmés (6 lignes intérieures) / Jeudi 18h 19h15 (2 lignes extérieures) Confirmés

ADULTES : Lundi Mardi Vendredi matin 6h45 8h (3 lignes extérieures) et Lundi Mercredi 12h15 13h30 (2 lignes extérieures)

Pour rappel, la piscine sera ouverte au public (sauf le matin) et c’est au club de faire entrer les adhérents dans les vestiaires, il conviendra d’être présent 15′ avant pour que cela puisse se faire avec l’entraîneur. Comme indiqué dans le protocole sanitaire, les parents qui déposent ou cherchent leurs enfants ne sont pas autorisés à entrer dans l’enceinte de la piscine.

Durant les vacances scolaires de Noël, les créneaux seront poursuivis du lundi au mercredi inclus de chaque semaine (21-22-23-28-29-30 décembre) sur le même fonctionnement et horaire à l’exception du lundi soir pour les jeunes. Eva vous reprécisera les éléments.

Concernant les course à pied, dès ce mardi 15 décembre, les jeunes auront un créneau 18h 19h30 et pour les adultes les 2 groupes seront avancés de 30′ : 18h (+ de 45′ au 10km) 18h30 pour les autres. Le jeudi le créneau se fera de 18h15 à 19h30. De façon à respecter le timing, nous démarrerons à l’heure, et la séance se faisant au stade les retardataires pourront toujours prendre en route (ou venir en courant pour s’échauffer).

Mardi 22 décembre à 12h15 un test VMA vous sera proposé pour étalonner vos allures de fractionné dans les semaines à venir. Si vous êtes équipé d’un cardiofréquencemètre vous pourrez venir à ce moment là…

Tout cela en respectant toujours le protocole sanitaire (distanciation, masque obligatoire avant et après l’activité etc …)

Enfin nous vous rappelons que votre licence doit être validée au niveau de la Ligue pour être valable et qu’il convient donc de retourner très rapidement vos papiers de licence pour continuer de pouvoir participer aux entraînements…

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Créneaux jusqu’au 15 décembre

3 décembre 2020 Commentaires fermés

A partir du lundi 7 décembre, nous avons récupéré des créneaux d’entraînement pour cette première phase de déconfinement :

  • Lundi et mercredi soir 19h45 20h45 (3 lignes extérieures)
  • Mardi mercredi et vendredi matin 7h15 8h15 (3 lignes extérieures)
  • Mercredi midi 12h15 13h30 (2 lignes extérieures)

Comme d’habitude il faudra être présent 15′ avant devant la piscine pour que l’entraîneur puisse vous faire pénétrer de manière groupée dans l’établissement. Passé ce délai il sera trop tard car les clubs sont responsabilisés pour filtrer les entrées, et il se peut que vous trouviez porte close.

Concernant la course à pied, reprise également au stade mardi à 18h30 (plus de 45′ au 10km) ou 19h (moins de 45′ au 10km) selon les groupes habituels et jeudi à 18h30 pour tout le monde. La contrainte étant de rester dans l’installation sportive de plein air (et non sur la voie publique) tout au long du créneau. L’échauffement se fera à l’intérieur de ces enceintes (autour de la rambarde des pistes tartan et autour de la piste en terre) ou alors de manière individuelle à l’extérieur. Vous pouvez venir et repartir en courant, nous ferons généralement 25′ de footing avant de passer aux gammes.

Les vestiaires / douches étant collectifs ils ne seront pas accessibles au stade par contre pour le moment.

Il sera bien entendu obligatoire de respecter le protocole sanitaire (gestes barrières, port du masque avant et après l’activité…) mais promis l’eau sera plus chaude que celle ci !

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