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Reprise des entraînements course à pied avec une nouveauté !

19 août 2019

Jeudi 22 août les entraînements course à pied reprennent ! Concernant la natation, il faudra attendre probablement jusqu’au 9 septembre, la piscine de Hautepierre étant en vidange la première semaine de septembre…

Nouveauté pour la course à pied cette année et UNIQUEMENT le mardi !

2 groupes de niveau sont mis en place de façon à ce que chacun puisse s’y retrouver et accueillir également des personnes plus débutantes en course à pied :
– 18h30 19h30 pour les personnes qui courent plus de 45′ au 10km : Échauffement+séance encadrés et retour au calme en autonomie.
– 19h 20h15 pour les personnes qui courent moins de 45′ au 10km : Échauffement en autonomie et séance + retour au calme encadrés.
Concrètement le RDV avec Antoine se fait à 18h30 pour le premier groupe pour partir s’échauffer et faire la séance, tandis que le 2e groupe se retrouve à 19h puis arrive échauffé vers 19h30 auprès de l’entraîneur pour la série. Pour les premiers mardis la série se fera sur ou aux abords de la piste d’athlétisme !
Jeudi, la séance est regroupée pour tout le monde RDV 18h30 à la colline d’Oberhausbergen pour le moment.
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