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Rejoignez nous dès la rentrée !

30 août 2019 Commentaires fermés

Déjà adepte d’une ou plusieurs des disciplines du triathlon, ou novice dans toutes ses activités, venez découvrir ce sport au sein de notre club !

Un nombre important de séances vous est proposé, des groupes de niveaux sont mis en place à chaque fois et vous retrouverez des coéquipier(e)s avec qui partager cette activité !

Pour les jeunes, une école de triathlon 2 étoiles forte de 56 éléments en 2019 et coordonnée par Eva est en place. Vous trouverez davantage d’informations sur la page jeunes.

Pour les adultes, Antoine (antoine85(at)gmail.com) peut répondre à vos interrogations si nécessaire.

Le plus simple que ce soit pour les jeunes et adultes est de venir découvrir le fonctionnement en testant quelques séances. La course à pied adultes a repris et la natation se fera à partir du 9 septembre.

Pour les nouveaux licenciés jeunes, l’ensemble débutera le 9 septembre également sur les créneaux horaires que vous trouverez également sur la page jeunes.

De façon à être assuré durant cette période d’essai, transmettez le pass club signé à Eva ou Antoine. Il se télécharge sur la page licences  et est sans engagement.

Vous pourrez ensuite commencer votre prise de licence en ligne dans l’espace tri 2.0. à partir de début septembre seulement de façon à bénéficier d’une licence longue (valable jusqu’au 31 décembre 2020 pour le même prix !).

 

Catégories :Infos Entrainements, Jeunes

Reprise des entraînements course à pied avec une nouveauté !

19 août 2019 Commentaires fermés

Jeudi 22 août les entraînements course à pied reprennent ! Concernant la natation, il faudra attendre probablement jusqu’au 9 septembre, la piscine de Hautepierre étant en vidange la première semaine de septembre…

Nouveauté pour la course à pied cette année et UNIQUEMENT le mardi !

2 groupes de niveau sont mis en place de façon à ce que chacun puisse s’y retrouver et accueillir également des personnes plus débutantes en course à pied :
– 18h30 19h30 pour les personnes qui courent plus de 45′ au 10km : Échauffement+séance encadrés et retour au calme en autonomie.
– 19h 20h15 pour les personnes qui courent moins de 45′ au 10km : Échauffement en autonomie et séance + retour au calme encadrés.
Concrètement le RDV avec Antoine se fait à 18h30 pour le premier groupe pour partir s’échauffer et faire la séance, tandis que le 2e groupe se retrouve à 19h puis arrive échauffé vers 19h30 auprès de l’entraîneur pour la série. Pour les premiers mardis la série se fera sur ou aux abords de la piste d’athlétisme !
Jeudi, la séance est regroupée pour tout le monde RDV 18h30 à la colline d’Oberhausbergen pour le moment.
Catégories :Infos Entrainements

Fin des entraînements

24 juillet 2019 Commentaires fermés

La dernière séance de l’été en natation aura lieu le lundi 29 juillet à la piscine de Hautepierre et ce sera ensuite la trêve jusqu’à la reprise.

Idem pour la course à pied avec une dernière séance demain jeudi 25 juillet à la colline.

Nous re-communiquerons à l’approche de la rentrée pour la reprise : probablement fin août pour la course à pied et début septembre pour la natation.

D’ici là bon été à toutes et à tous

Catégories :Infos Entrainements

Interview Jules Ribstein

23 juillet 2019 Commentaires fermés

Les personnes présentes à l’Assemblée Générale de notre club ont pu découvrir le parcours de Jules Ribstein, triathlète formé à la Section Scolaire de Molsheim et victime d’un accident de moto lorsqu’il faisait ses études en STAPS à Strasbourg.

Amputé fémoral au niveau de la jambe gauche, il se réinvente un parcours professionnel puis sportif puisque la passion du triathlon ne le quitte pas. Reprenant une licence de triathlon au Trimoval Molsheim puis rapidement sélectionné en équipe de France il décroche la médaille de bronze aux Mondiaux en PTS2 en septembre 2018.

Il rejoint le club de l’ASPTT Strasbourg cette saison et rêve désormais de Jeux Paralympiques.

Malheureusement à Tokyo l’an prochain les catégories masculines PTS2 et PTS3 et féminines PTS3 et PTS4 ont été retirées du programme, suivant la logique de Rio 2016 oû deux catégories de handicap avaient déjà étés retirées. Néanmoins la Fédération internationale World Triathlon a permis à ces catégories de courir en « up-classing ».  Autrement dit les PTS2 et PTS3 peuvent participer aux courses de la catégorie PTS4 mais ils se battront contre des athlètes beaucoup moins diminués par le handicap.

L’objectif maintenant est de marquer des points sur les World Paratriathlon Series, Coupe du Monde afin de décrocher une qualification olympique. Jules est qualifié aux Championnats du Monde à Lausanne où là il pourra courir dans sa catégorie et ambitionner clairement une médaille.

Une seconde place sur la Coupe du Monde à Besançon, et 2 victoires en WPS, le début de saison est très bon. Quel bilan et perspectives en tire-tu ?

Merci ! C’est vrai que je suis satisfait de ce bilan. Mais il faut le nuancer car les tous meilleurs n’étaient pas au départ. Certains sont blessés et d’autres avaient un calendrier différent.

Un cap à été franchi à vélo ce début de saison grâce à un hiver studieux. Ce qui me permet de poser le vélo à 1 ou 2 minutes maximum des meilleurs rouleurs de ma catégorie et ainsi pouvoir jouer la gagne grâce à mes qualités pédestres. L’idée maintenant serait de carrément poser le vélo devant à chaque course pour me mettre à l’abri du retour des coureurs « bipèdes »  qui avec des records à 16 ‘30’’/5km, vont bien plus vite que moi à pied.

Qualifié pour les mondiaux, quel sera ton objectif à Lausanne et quel va être le programme de cet été pour y être performant ?

A Lausanne il faudra au minimum faire mieux que l’an dernier à Goldcoast (NDLR 3e). Et surtout vouloir gagner.

Le parcours vélo est une vraie boucherie avec 3 tours comprenant 2 raidards à 7 et 10%. C’est clairement une course pour les cyclistes. Il faut rappeler que le drafting est interdit en para-tri. Donc tu imagines le programme de cet été… Garder le niveau à pied et en nat et progresser encore à vélo. Ça passera notamment par de belles séances PMA et SV2 en côtes.

N’est ce pas trop compliqué de devoir mettre la vie professionnelle en pause pour réussir ce projet sportif ?

Non. En 2019 je vais m’en sortir financièrement. Je vois le truc du genre « ce qui est pris n’est plus à prendre » . Et pour 2020  on verra cet hiver. La seule chose c’est que tout ça ne me fait pas cotiser pour ma retraite 😉

Hormis le matériel supplémentaire nécessaire, est ce qu’il y a une différence de préparation entre un triathlète et un paratriathlète ?

Sans doute quelques unes.

Peut être le temps passé à concevoir et perfectionner l’appareillage du style prothèse de course à pied etc…Ça prend pas mal d’énergie de réfléchir à cela.

Aussi les volumes d’entrainements réduits consacrés au activités impactantes. Par exemple la course à pied dans mon cas. Je ne cours que 3 fois/semaine en moyenne par peur de me blesser au dos.

Sinon ça ressemble bien à un programme de « valide ». Cela va de 8 à 30h d’entrainement par semaine avec une moyenne de 15h lissée sur l’année je dirais.

Un dernier petit mot aux adhérents du club ?

Bien sûr . D’abord Merci pour l’accueil chaleureux. Et merci au comité pour l’aide dans les démarche administratives avec les sponsors persos. Un bémol néanmoins : j’aimerais pouvoir à l’avenir partager plus de séances avec les autres membres du club (même si je croise souvent Jean Marc Schoen à la piscine…mais Chuuut faut pas le dire 😉 ). Mais c’est évident que j’essaie au maximum de placer mes séances en journée pour en privilégier la qualité.

Je vous souhaite bien sûr une superbe saison et des rêves réalisés !

Pour le suivre :

Page Facebook : https://fr-fr.facebook.com/julesribsteintri/

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Barbecue Club

24 juin 2019 Commentaires fermés

En ce début d’été, le club garde son traditionnel Barbecue d’avant vacances ! Il se déroulera le mardi 2 juillet après la séance de course à pied qui se délocalisera pour l’occasion !

Le club louera un espace au club de kayak de l’ASCPA situé 20 rue de la Plaine des Bouchers. Séance càp à 18h30, barbecue à partir de 20h.

Chacun ramène quelque chose à manger et/ou à boire, merci de saisir cela dans ce lien.

Venez nombreux !

Créneaux semaine prochaine

21 juin 2019 Commentaires fermés

Nous venons enfin d’avoir la confirmation de la reconduction de nos créneaux natation à Hautepierre la semaine prochaine.

Ainsi toutes les séances à l’exception de celles du matin à la Kibitzenau, du mercredi midi à Hautepierre et du samedi à Clémenceau sont maintenues aux horaires habituels pour les jeunes et adultes.

Concernant le mois de juillet, 3 séances natation seront proposées par semaine à Hautepierre : lundi, mercredi, vendredi 20h 21h30.

La course à pied est maintenue le mardi à la piste d’athlétisme et le jeudi à la colline d’Ober à 18h30.

Le barbecue de début d’été est prévu le mardi 2 juillet après la séance course à pied : bientôt des informations supplémentaires…

 

Catégories :Infos Entrainements

Lundi de Pentecôte pas d’entraînement

9 juin 2019 Commentaires fermés

Les séances natation du lundi de Pentecôte sont annulées en raison du jour férié.

Catégories :Infos Entrainements