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Archive for the ‘Infos Entrainements’ Category

Créneaux Vacances Toussaint

15 octobre 2020 Commentaires fermés

Les séances de course à pied sont maintenues aux lieux et horaire habituels (mardi 18h30 ou 19h selon les groupes au stade de Hautepierre et jeudi à 18h30 à la colline d’Oberhausbergen). Nous remettrons toutes les séances au stade de Hautepierre à partir de la rentrée en novembre.

Concernant la natation, les séances du soir à Hautepierre (lundi, mercredi et jeudi) seront avancées de 19h45 à 21h15 pour jeunes et adultes en même temps. Il conviendra d’être présent comme d’habitude 15′ avant pour pénétrer dans l’établissement avec les entraîneurs. Le mercredi midi (11h45 13h) est conservé mais les séances du matin à la Kibitzenau seront malheureusement supprimées.

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Licence 2021

14 octobre 2020 Commentaires fermés

Pour renouveler votre licence avant le 15 décembre 2020, c’est par ici:

https://asptt-strasbourg-triathlon.com/licences/

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3e club au Challenge Régional Jeunes

13 octobre 2020 Commentaires fermés

Pendant le confinement, Eva et quelques entraîneurs ont gardé le contact avec les jeunes pour des séances PPG connectées et des défis multiples. Dès la reprise possible des entraînements des séances encadrées ont pu reprendre là aussi grâce à la mobilisation des entraîneurs.

Le report des championnats Grand Est en Champagne Ardenne et les vacances scolaires n’ont pas altéré la dynamique qui était lancée puisque plus de 20 jeunes se sont mobilisés pour chacune de ces 2 épreuves (Triathlon à Charleville et Duathlon à Troyes).

Le club a pu compter sur un certain nombre de parents pour véhiculer tout ce monde et le club, 7e l’an passé, se retrouve sur le podium du Challenge Régional Jeunes qui récompense donc l’ensemble des acteurs pour leur implication.

Au duathlon de Troyes, chez les benjamines Margot Haas repart une fois de plus avec un podium (après celui en triathlon) puisqu’elle termine 2ème ! Chez les juniors Estelle Coupin repart avec 2 podiums : 3ème au Scratch et championne Grand Est juniore !

La saison n’est pas tout à fait terminée puisque les Championnats de France de Duathlon sont repoussés au 8 novembre où nous retrouverons 7 représentants de l’ASPTT Strasbourg :
– Ugo Bonnet – Ugo Riss et Estelle Coupin chez les juniors
– Thibault Schoen et Adonis Muller chez les cadets
– Alexandre Kirchen et Vlad Sendroiu chez les minimes

Tous les résultats par ici :
https://www.fftri.com/resultats/resultats-des-epreuves-grand-public/?event=7945&season=12&league=&date=


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Fin de saison en apothéose

5 octobre 2020 Commentaires fermés

La Coupe de France est généralement une compétition à part mais le resserrement du championnat durant cette saison particulière a amené la fédération a utilisé cette Coupe de France comme 3e et dernière manche de D1 en même temps.

L’ASPTT Strasbourg avait donc là un double objectif, compter sur son collectif pour jouer une belle place à la Coupe de France (classement combiné des équipes hommes et femmes) et viser des places D1 qui permettaient de grappiller encore quelques places devant…

Le format en Contre la Montre par Équipes rebattait un peu les cartes par rapport aux formats classiques et même si tout le monde n’avait pas l’habitude de courir ainsi ce n’était pas pour nous déplaire ! Pour rappel jusqu’à 5 personnes au départ d’un duathlon 5 – 20 – 2,5 qu’il faut courir ensemble et le temps pris sur le 3e à l’arrivée.

Composition des équipes : Anaïs, Charlotte, Emma, Estelle et Judyth chez les filles et Dorian D et M, Maxime et Nabil chez les garçons.

Les conditions météo étaient malheureusement les mêmes que la semaine passée avec des températures fraîches une pluie sans discontinuer et un peu plus de vent et un sol parfois même bien cross en course à pied (cf vidéo page Facebook !).

Les filles ouvraient le bal et après 2 tours couru de manière coordonnée et groupée, elles pointent à la 9e place mais dans le coup pour le Top 5 (à 40 secondes). A vélo elles mettaient la stratégie en place, longtemps encore à 5 avant de perdre malheureusement Charlotte dans la dernier tour, elles revenaient au parc à vélo avec le 2e temps vélo en 5e position. La dernière portion fut courue à une très bonne allure (2e temps là aussi), le fait d’avoir pu  »économiser » quelques éléments auparavant et le surpassement des filles leur permet de franchir la ligne d’arrivée en tête. Montlucon et Issy leur passaient logiquement devant mais pas le Stade Français. On pensait que Meaux allait les repousser au pied du podium. Les garçons au pied du tableau lumineux qui indiquait les positions provisoires faisaient leur gammes et prenaient le départ quand ce podium semblait se confirmer !

Photo Christophe Guiard Triathlete Magazine

Les garçons sont donc boosté mais ont également suivi le tableau de marche avec un rythme régulier sur le premier 5km en ne prenant qu’une minute sur la tête de course au 22e rang de la Coupe de France. En vélo, ils perdaient malheureusement rapidement Maxime dans un mauvais jour et n’avaient donc déjà plus le choix il fallait rester souder jusqu’au bout. Grâce au gros moteur de Dorian M, du coordonnateur et capitaine de route Dorian D et Nabil qui s’accrochait dans les roues ils revenaient au parc à vélo en 15e position. La dernière portion pédestre était très propre (7e temps et dans les mêmes eaux que Metz les vainqueurs) et leur permettait de remonter encore des places pour finir 12e à l’arrivée et 9e en D1.

Mission accomplie pour l’équipe qui même s’il n’y avait pas de relégation cette année mettait un point d’honneur à finir en dehors de la zone rouge à la 12e position.

Exceptionnelle première saison dans l’Elite des filles et premier podium, nous savions que cette équipe avait du potentiel mais cela dépassait les espérances ! Au général ce gros coup leur permet de finir la D1 à la 5e position (même nombre de points que les 4e) une très bonne performance !

Alors que les protagonistes déjà content de leurs courses et performances allaient reprendre la longue route du retour, petit coup d’œil au classement combiné. Ce n’est plus l’addition des chronos mais celles des places et à ce jeu là, l’ASPTT Strasbourg monte sur la 2e marche du podium de cette Coupe de France avec 15 pts (3e + 12e) derrière Palaiseau 11 pts mais devant Montluçon (15 pts également).

Nouveau podium mais mixte cette fois ci, cela vient récompenser l’ensemble du projet, l’ensemble du collectif, et le formidable état d’esprit qui transparait au fil des séances et déplacements réalisés ensemble.

Un grand merci à nos partenaires : la Région Grand Est qui soutient les équipes de D1 et les partenaires privés qui nous suivent et nous soutiennent depuis de très nombreuses années U Wolfisheim, Weitel, We Print, Avant Garde et Adispo …

Vivement l’année prochaine !

Ensemble des résultats

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Guide des bonnes pratiques

11 septembre 2020 Commentaires fermés
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Reprise des entraînements adultes

3 septembre 2020 Commentaires fermés

A partir du 7 septembre au soir, les entraînements reprennent sur des horaires et un fonctionnement plus  »classique ».

Vous trouverez le détail sur la page Horaires

L’exception est faite sur la séance du samedi midi à Clémenceau pour le moment qui ne reprend pas encore et les créneaux du matin à la Kibitzenau ne reprennent que mercredi (pas entraînement lundi 7 au matin).

Nous vous rappelons qu’en natation il est nécessaire d’être présent 15′ avant le début de la séance. L’entraîneur est tenu de filtrer les entrées dans l’établissement et ne peut se permettre de faire des aller retour pour les retardataires. Le masque est obligatoire jusqu’au vestiaire et la distanciation sociale est demandée.

Protocole complet :

Protocole Sanitaire ASPTT Piscine Hautepierre SIGNE

Le mardi au stade de Hautepierre il n’y aura plus que 2 groupes de niveau (19h pour les plus rapides et 18h30 pour les autres) et le jeudi un seul RDV (toujours à la colline d’Oberhausbergen pour le moment).

 

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Rentrée pour l’école de triathlon

31 août 2020 Commentaires fermés
Les enfants qui souhaitent essayer le triathlon c’est le moment de venir rejoindre notre école de triathlon !!
La semaine du 7 septembre nous servira de semaine « test » pour les nouveaux afin de vous placer dans les groupes de niveau et pour les anciens de réévaluer votre niveau afin de faire quelques modifications dans les groupes.
Pour la semaine du 7 au 12 on va donc partir sur des groupes en fonction des catégories au triathlon mais après nous ferons des groupes de niveau !
Groupe 1 : poussins pupilles (Année naissance de 2009 à 2012)
Groupe 2 : benjamins (2007 2008)
Groupe 3 : minimes et +(2006 et avant)
Pour les nouveaux il faudra venir avec le PASS CLUB à votre première séance afin que vous puissiez essayer pendant un mois en toute sécurité.

Les horaires sont donc les suivants pour tous :

Lundi : 
18h45-20h15 Natation à la piscine de Hautepierre
Mardi :
18h30-20h Athlétisme au stade de Hautepierre
Mercredi :
19h30-20h30 Natation à la piscine de Hautepierre  Groupe 1
19h30-20h45 Natation à la piscine de Hautepierre Groupe 2
19h30-21h Natation à la piscine de Hautepierre Groupe 3
Jeudi : 
18h30 -20h PPG + Natation piscine de Hautepierre Groupe 1+2
18h30 -20h15 PPG + Natation piscine de Hautepierre Groupe 3
Samedi : 
14h-16h Vélo rendez-vous au stade d’Hautepierre Groupe 1+2
14h-17h Vélo rendez-vous au stade d’Hautepierre Groupe 3
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Entraînements Septembre

30 août 2020 Commentaires fermés

La piscine de Hautepierre est en vidange durant cette première semaine de septembre. Ainsi il n’y aura que les séances course à pied cette semaine :

– Mardi en 2 groupes au stade de Hautepierre : 18h30 pour les personnes courant le 10km en plus de 45′ ou 19h pour les athlètes courant moins de 45′ (le 2e groupe faisant l’échauffement en autogestion)

– Jeudi à la colline d’Oberhausbergen : 18h30 pour tout le monde.

A partir du 7 septembre, nous devrions reprendre l’ensemble de nos créneaux à l’exception de la séance natation Clémenceau du samedi.

 

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Entraînements course à pied à la colline

12 juillet 2020 Commentaires fermés

Les séances d’entraînement course à pied du mois de juillet auront désormais lieu à la colline d’Oberhausbergen (mardi et jeudi sauf le 14 juillet qui est férié).

Le RDV précis pour l’échauffement se fait sur le parking au bas de la rue de la colline derrière l’arrêt de bus Oberhausbergen Eglise. L’inscription se fait toujours via le lien envoyé par mail et l’échauffement en autogestion. Le lieu plus précis de la série étant envoyé par mail le jour même aux participants.

Les séances course à pied seront suspendues du 1er au 15 août.

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Reprise des entraînements dès le 15 juin

11 juin 2020 Commentaires fermés

Nous espérons que nos licenciés se portent bien et ont pu profiter d’une reprise progressive de leur pratique depuis la fin du confinement.

Les décisions gouvernementales et l’Eurométropole permettent une reprise des créneaux d’entraînements par les clubs mais avec un nombre important de mesures de prévention. Nous vous joignons les différentes procédures du Ministère des Sports, de l’ASPTT Strasbourg Omnisport et de l’accueil à la piscine de Hautepierre :

sportsguidesportparsport_fiches-2 (Triathlon)

sportsguidesportparsport_fiches-2 (Natation)

sportsguidesportparsport_fiches-2 (athlétisme)

PROTOCOLE DE REPRISE ASPTT STRASBOURG

Protocole sanitaire ASPTT – HAUTEPIERRE

En lisant ces différents protocoles, vous verrez que la limitation est pour l’instant toujours aux groupes de 10 personnes, une distanciation sociale et des gestes barrières à conserver, la fermeture des vestiaires etc …

Malgré cela, nous souhaitons pouvoir retrouver nos adhérents et leur offrir la possibilité de reprendre une activité !

Nous demanderons au préalable de signer la fiche d’acceptation des protocoles pour pouvoir accéder aux séances :

Reprise Créneaux ASPTT Strasbourg Triathlon

Vous imaginez que pour un club comprenant 50 jeunes dans son école de triathlon et 150 adultes, nous ne pouvons malheureusement pas accueillir tout le monde pour le moment.

L’axe fort de notre section réside dans les jeunes, ils ont davantage besoin d’encadrement et nous avons donc naturellement privilégié ces catégories d’âge. Malheureusement, nous n’avons pas pu obtenir de créneaux avant 20h pour la natation et nous devrons attendre la fermeture de la piscine de Hautepierre au public pour accéder à l’équipement.

Eva se charge de monter les groupes selon fratrie, niveau, covoiturage et l’implication des enfants durant le confinement. Elle communiquera directement avec les parents concernés.

Concernant les adultes, le choix du bureau directeur a été de privilégier les personnes qui ont été bénévole sur l’une de nos 2 dernières manifestations et/ou impliquées dans notre association.

Antoine enverra le lien d’un sondage pour s’inscrire aux séances proposées (nous tâcherons de faire 3 groupes en course à pied et 2 groupes en natation pour augmenter la jauge).

Le planning sera envoyé par mail environ toutes les 2 semaines car il dépendra de la disponibilité des encadrants.

Nous remercions d’ailleurs grandement l’ensemble des entraîneurs et BF5 qui se mobilisent pour pouvoir vous assurer un certain nombre de séances encadrées. Nous tâcherons de prolonger cette période d’entraînement au moins jusqu’à fin juillet.

A très bientôt